Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
昼寝するならベストな時間・タイミングを狙え！最適な昼寝方法とは
午後にうとうとする、お昼寝……気持ちいいですよね。 じつは昼寝には、 記憶力・集中力を復活させる 午前中の疲れをリセットできる 午後の眠気予防になる ダイエットにも効果的 といった嬉しい効果が盛りだくさん。ランチ後の昼寝は、働く大人にこそおすすめの習慣なんですよ。 ▼昼寝がもたらす効果についてはコチラを参考にしてください！ 関連記事 お昼寝が体に与える良い効果。仕事にもダイエットにもいい事づくし！...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
お昼寝が体に与える良い効果。仕事にもダイエットにもいい事づくし！
多忙な医師や、大企業の経営者たち。仕事がデキる彼らの間で近年注目を集める、意外なものがあります。 それはなんと、昼寝。 「えっ昼寝？そんなの暇を持て余している人の特権でしょ？」 いえいえ、忙しい貴女にこそ昼寝がオススメなんです！ なぜならば昼寝には、仕事の効率をグーンと上げてくれるほか、何もしなくても痩せやすくなっちゃうという嬉しい効果があるから。...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
女性だってオフィスで昼寝！かわいいグッズでプチシエスタ！
仕事に家事に育児にと忙しい女性は睡眠不足になりがち。そのうえ、花粉症だ、PMSだ、更年期だと、さらなる要因も加われば、日々、必死に睡魔と戦うことに。 特に、食後に襲う睡魔は強敵！ 睡眠のリズムとして午後はもともと眠くなる時間帯なうえに、食後の血糖値の上昇や、胃などの消化器に血液が集中することによる脳への血流の減少なども加わり、抗いがたい眠気となることも！...
View Article
More Pages to Explore .....
